Inteligencia Emocional: principales conceptos teóricos

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Lecciones

Introducción

Os cuento un poco de mí antes de empezar, ¿os parece?. El año pasado, en el curso 2015-2016, tuve la suerte de cargarme la mochila al hombro para afincar mi destino en Santander y realizar el Máster de Educación Emocional, Social y de la Creatividad, que llevan a cabo la Universidad de Cantabria junto con la [...]

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

Comenzamos... El primer destino o primera parada parece obligatoria, delimitar o definir aquello de lo que estamos hablando, la Inteligencia Emocional (I.E.). Pero, si ya establecemos una distinción eso ¿qué significa? ¿que existen muchos tipos de inteligencias?. Diferentes tipos de inteligencia: Coeficiente intelectual e Inteligencia Emocional La pregunta sería contestada de forma rápida e intuitiva por cualquier persona, [...]

Visión popular de la Inteligencia Emocional

Un pequeño juego... Perfecto, siento que hemos puesto la primera piedra del camino. Ahora nos tocaría establecer las principales definiciones de Inteligencia Emocional, que seguro que existen varias. Pero antes de nada vamos a hacer un pequeño juego o ejercicio, ¿Te apetece?. Coge un trozo de papel y escribe con tus propias palabras y sin [...]

Base científica de la Inteligencia Emocional

Daniel Goleman... La mayoría de las personas empezamos a tener constancia del término I.E., debido a que en 1995 se popularizó gracias a la publicación del libro del psicólogo estadounidense Daniel Goleman "Inteligencia Emocional". Fue éxito de ventas, portada de la revista Times y adquirió una relevancia hasta el momento insospechada.     Si es cierto que se considera [...]

Modelos teóricos de Inteligencia Emocional. Modelos de habilidad

Refrescando la memoria sobre el tema anterior, vemos como aparecen ya distintas formas de entender la I.E., según las opiniones de los distintos autores (D. Goleman o J. Mayer y P. Saloivey). Aparecen por lo tanto distintos modelos teóricos, de los cuales vamos a hablar en este apartado. Serían los considerados Modelos de habilidad y los Modelos Mixtos. a) [...]

Psicología, Inteligencia, Inteligencia Emocional, Conceptos

¿Por qué se les considera mixtos?... Pues porque existe una mezcla de habilidades de la inteligencia emocionaljunto con otros rasgos que pertenecen al área de la personalidad (Asertividad, Autoestima, Optimismo, Competencia Social…). Autores defensores de este modelo serían D. Goleman (1995), R. Bar On(1997) y Petrides y Furnham (2003), entre otros.   Definiciones Ahora vamos a ver cómo define cada uno de estos autores Inteligencia Emocional, para [...]

Fenómenos afectivos

Qué bien, vamos desgranando el conocimiento. Pasamos desde un abanico más amplio como saber qué es Inteligencia Emocional a aspectos más específicos pero no por ello menos importantes... Como sería ¿Qué es una emoción? ¿Qué estoy sintiendo? Pero cuando tratamos de expresarnos nos podemos hacer un lío o confundir con el significado de palabras que parecen muy similares. [...]

¿Qué es una emoción?

"El  corazón tiene razones que la razón no entiende" (Blaise Pascal)   A simple vista puede parecer fácil, pero ¿te animas a hacer la prueba de intentar definirlo con tus propias palabras? Vamos a hacer el mismo experimento o juego que hicimos en lecciones anteriores... Buscando en mis apuntes, recuerdo que escribí: "el motor que nos guía, que [...]

Componentes de la emoción

¿Que tal cómo estás? Te FELICITO si has llegado hasta aquí. Estamos más o menos a mitad de este interesante camino. Te animo a seguir porque aún nos quedan ricos paisajes por recorrer... Antes de comenzar quisiera mostrarte esta poesía de MARIO BENEDETTI llamada "No te salves"... disfruta del camino que tu aprendizaje va sobre paso firme... No te quedes inmóvil al borde [...]

Función de las emociones

Función de las emociones Estoy seguro que con lo visto hasta ahora, ya te puedes hacer una idea de cuáles son las principales funciones de las emociones. En esta lección vamos a mostrar principalmente las siguientes: Adaptativa, Motivadora, Informativa y Social. Pero antes vamos a aclarar otro concepto que considero importante, que la principal función de las [...]

Clasificación de las emociones 1: Básicas, Primarias y Secundarias

En esta lección, vamos a ordenar un rompecabezas relacionado con las clases de emociones. Seguro que hemos escuchado clasificaciones del tipo: positivas-negativas, primarias-secundarias, básicas, emociones sociales, ambiguas, emociones estéticas, etc... Vamos a aclara estos términos... Emociones básicas ¿Qué quiere decir que son básicas?. Si respondemos a las 2 siguientes preguntas nos tendría que dar la respuesta: ¿Nos emocionamos por igual en todas las culturas? [...]

Clasificación de las emociones 2: Positivas y Negativas

Emociones positivas y negativas Ahora vas a hacer un EJERCICIO, de sólo 3 minutos: Coge papel y bolígrafo, y vas a escribir todas las emociones que te vengan a la cabeza... Voy a ponerte unos ejemplos para que tú continúes: calma, aburrimiento, rabia,....3, 2, 1....¡¡¡TIEMPO!!!   Han pasado los 3 minutos... Bien, ¿Cuántas has contestado? ¿5, 10, 20, 30, [...]

Clasificacición de las emociones 3: Emociones Ambiguas y Emociones Sociales

Emociones ambiguas Se les considera ambiguas porque pueden ser tanto positivas como negativas, dependiendo de las circunstancias. Y dentro de este apartado podríamos considerar 3: SORPRESA, ESPERANZA Y COMPASIÓN. 1. Sorpresa Voy a poner un ejemplo personal para que se entienda esta ambigüedad. Recuerdo hace unos años, me llamaron por teléfono para decirme que me habían concedido una beca, [...]

Clasificación de las emociones 4: Emociones estéticas

Emociones estéticas Aparecen cuando sentimos belleza en la vida, principalmente relacionada con las obras de arte. Aquí hablamos de un libro, una canción, danza, una película, una escultura, al leer un poema, etc... El arte es un generador de emociones. Nos hace expresarlas, experimentarlas, compartirlas, etc...   ¿Cuáles han sido las emociones estéticas que más recuerdas en estos últimos meses? A mí, la [...]

Beneficios de la Inteligencia Emocional

Beneficios de la Inteligencia Emocional En este punto del curso, parece ya clara y esencial la importancia del trabajo relacionado con nuestra Inteligencia Emocional. Mostrar la repercusión de los puntos siguientes, nos ayudará a reafirmar nuestro camino de aprendizaje, y la búsqueda de nuestra FELICIDAD Y BIENESTAR relacionada con el trabajo y fortalecimiento de nuestra Inteligencia Emocional...  ¡¡¡Animo, todo esfuerzo [...]

Inteligencia Emocional en la Educación

Antes de empezar quisiera decir que considero las siguientes lecciones relacionadas con la Inteligencia Emocional, como son las centradas en la Educación y el Arte, de gran importancia. En mi opinión, cada uno de estos temas podría ser perfectamente objeto de un curso completo. Aún así, me parecía conveniente dar algunas pinceladas de cada uno de ellas, para que [...]

Inteligencia Emocional y Artes

Me gustaría que vieras este breve vídeo: "Artes y emociones que potencian la creatividad", como forma de introducción de esta lección. Sabemos que tanto la creación, como la apreciación del arte son procesos profundamente emocionales. Pero creación no sólo está relacionado con actividades artísticas. Las emociones aparecen en toda actividad humana, desde iniciación de un proyecto, una investigación, una actividad [...]

Consideraciones prácticas sobre la Inteligencia Emocional

Si eres paciente con tus propios momentos de enojo, escaparás a un centenar de días de tristeza (Proverbio chino)     Consideraciones prácticas sobre la Inteligencia Emocional En este curso teórico, el adquirir algunas herramientas prácticas nos va a a servir para afianzar nuestro conocimiento y probar su utilidad en el día a día. Te [...]

Consideraciones finales

Lo primero de todo ¡¡¡¡FELICIDADES!!!! Te felicito por tu constancia, esfuerzo y dedicación por haber llegado hasta aquí. Espero que este curso te haya dejado un poso sólido en cuanto a conceptos teóricos se refiere. Y que de alguna manera te anime a seguir buscando, aprendiendo y trabajando tu Inteligencia Emocional. Personalmente me siento contento y orgulloso por el [...]